办公室工间操-运动赛事-产品中心-诸行企业管理（上海）有限公司

名称：办公室工间操

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健康体适能是体适能的两大组成部分之一，由五个方面组成：心肺耐力适能、肌肉耐力适能、肌肉力量适能、柔韧性适能、身体成分。心肺适能反应由心脏、血液、血管和肺组成的血液运输系统向肌肉运送氧气、能量物质同时维持机体从事体力活动的能力，由于拥有良好心肺适能的人通常也具有较好的运动耐力和有氧运动能力。